朋友说；“我很重视自己的健康，每天都吃很多保健品和营养品。”还有一部分朋友说“我每天花很多时间锻炼，就是想让自己更健康。”另外一些朋友说；“我让父亲参加了养生会所”。是的，每个人都很关心自己和家人的健康，总希望不生病，少生病，健康长寿。。。

    养生、养生，重点在于“生”字，所以，养生的目的应该在于努力让自己的有生之年生活动健康活的优质量，而养生作为一个过程，他应当是良好生活态度指导下拥有一种良好生活方式，大部分人的生活习惯是不良的，90％的白领都处于亚健康状态，从某种意义上说，健康既不能靠药物，也不能靠金钱，而是取决于良好的生活习惯（运动），这就是国际上流行的养生最高境界，健、寿、智、乐、美。好习惯是健康的银行，可从“健康储蓄”中提取“健康利息”，且享受终生，坏习惯则是健康的赌场，对健康损坏与不知不觉，日积月累中，习惯一旦形成，便有“积累、叠加效应”。

    有句话说：“年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康.”运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉,骨骼与关节僵硬的发生.运动能增加食欲,促进肠胃蠕动,预防便秘,改善睡眠.有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动,才会有帮助，如打太极拳就是一项很好的有氧运动。

    人总是要等到有病时才想起来去看大夫、吃药、打针、住院。为什么不能早点预防呢？如果有愿意长久坚持打太极拳的朋友，请您每天晚上到太极拳协会之家（郑新公司办公大楼16搂，每晚20；00～21；30）来锻炼吧，郑新太极拳协会的大门全年对郑新员工开放。

    联系人；武克广13653863663        左雷；5257