用多球做后场吊球、前场放网前球的练习。

主要问题是：步法容易乱，后场接球后没有侧身；两脚着地的时间间隔太长；这样就来不及回位；接网前球时速度不够快，没能抢在最高点接球。

针对以上问题，练习时多多注意。